Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odżywki oparte na tego typu białkach nie są pełnowartościowe i posiadają znacznie niższą wartość biologiczną (około 75), natomiast wchłaniają się dłużej niż albumina czy kazeina. Niepełnowartościowość bierze się z faktu, iż białka pochodzenia roślinnego nie posiadają wysokiej zawartości, ani pełnej puli aminokwasów egzogennych. Ich zaletą [...]
[...] rozgałęzionych (BCAA) i L-Glutaminy, które hamują działanie enzymów niszczących białka mięśniowe, stwarza optymalne warunki dla procesów wzrostowych. Zawarta w CASEIN 100 kazeina micelarna dostarcza niezbędnych w procesie regeneracji mięśni składników nawet przez 7 godzin, hamując degradację białek i jednocześnie silnie stymulując ich syntezę. [...]
[...] soli kazeiniunu lub w postaci ultrafiltrowanej, niezdenaturowanej micelarnej kazeiny. 6. Jaka jest różnica między micelarną kazeiną a kazeinianami? Chociaż micelarna kazeina jest znacznie droższa, to mogę powiedzieć z czystym sumieniem, iż jest towar z najwyższej półki. Produkuje się ją bez chemicznych domieszek, w bliskiej ideałowi [...]
[...] białka jaja, opatentowany izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Działanie anaboliczne i antykataboliczne, połączenie białka zapewniającego szybki dostęp aminokwasów dla mięśni z białkami o długotrwałym i równomiernym [...]
zwycięska(100zł) praca użytkownika sc00byd00 z majowego konkursu SFD.pl ------------------------------------------------------------------ Jeżeli mamy już odpowiedni trening siłowy+cardio oraz odpowiednią dietę na redukcję, możemy pomyśleć jak można zmaksymalizować, wspomóc efekty. Na początku chciałbym zaznaczyć, że przeznaczenie artykułu będzie [...]
[...] wykorzystania do budowy tkanki mięśniowej (wartość biologiczna BV=100). Instanizowana Alpha & Beta Kazeina Micelarna i Kazeiniany - podobnie jak białko serwatkowe, tak i kazeina otrzymywana jest z mleka. Charakteryzuje się najbardziej równomiernym uwalnianiem aminokwasów do krwioobiegu spośród wszystkich białek, tym samym najlepiej sprawdza [...]
[...] 2-6 tygodni przerwy wystarcza aby ustąpiły i może je znowu jeść. Sugeruję robić 3 dniową rotację białek, np: Dzień 1 – Ryba, wątróbka, wołowina. Dzień 2 – Serwatka i kazeina. Dzień 3 – Białka jaj Sportowcy zmieniający źródła białka często notują zwiększony poziom energii i mniejsze zapotrzebowanie na sen. Podsumowując, możesz [...]
[...] tego celu powinnismy spożyć taki posiłek aby dostarczał aminokwasów dlugofalowo i nie zalegal zanadto w jelitach.Niewątpliwie do tego najkorzystnioejszym białkiem bedzie kazeina lub jej miesznka wraz z białkiem serwatkowym.Można tutaj wymienić takie produkty jak Pro cass 85 lub ProLongatum składajacy sie z mieszankek białek o różnej [...]
[...] poniewaz sie troche pienii trzeba odczekac troche, jak sie nie ma czasu to jest to wkurzajace;-) . Mr Big – casein natura – zostawilem ten suplement na koniec poniewaz tak z kazeina sie jeszcze milo nie zaskoczylem! Przez lata testowalem rozne kazeiny az sie poddalem. Kupilem Mr Biga na probe, raz ze tania, dwa ze 1kg to duzo nie strace w razie [...]
[...] rozgałęzionych (BCAA) i L-Glutaminy, które hamują działanie enzymów niszczących białka mięśniowe, stwarza optymalne warunki dla procesów wzrostowych. Zawarta w CASEIN 100% kazeina micelarna dostarcza niezbędnych w procesie regeneracji mięśni składników nawet przez 7 godzin, hamując degradację białek i jednocześnie silnie stymulując ich syntezę. [...]
[...] bilansu azotowego w organizmie, czyli stanu, w którym synteza białka jest większa od rozpadu (co równa się przyrostowi). A teraz, które białko jest najlepsze: serwatka, kazeina czy soja? Oczywiście soja zyskuje sobie rosnącą popularność, ale prawdziwy wybór dotyczy tylko dwóch białek: serwatki i kazeiny (obie występują w mleku i produktach [...]
[...] wchłaniania; 2. WPC-85 i WPC-80 - koncentraty białek serwatki jako kolejna porcja białka która ulegnie wchłonięciu; 3. Kazeinian wapnia, izolat białek mleka i micelarna kazeina - białka które najwolniej są wchłaniane do krwiobiegu; 4. Izolat białek jaja kurzego oraz izolat białek z żółtka jaja kurzego. Białka z żółtka jaja kurzego to [...]
[...] w dni treningowe mam b 34%, w 46%, t20% a w beztreningowe b 35%, w 39%, t 27%. W tym suplementacja okołotreningowa BCAA (przed i po), Carbo i izolat (po) a poza tym na noc kazeina i bcaa, od rana też bcaa. Jestem na redukcji od początku roku. Wcześniej na przemian stosowałem jeden cykl na redukcję (6-8 tygodni) na przemian z cyklem na siłę lub [...]
[...] Może ona jednak być przetworzona na różne sposoby, co warunkuje czas przyswajalności białka( koncentrat, hydrolizat, izobat, peptydy). Rzadziej dodawane są białka jajka, czy kazeina. Mają one jednak prawo bytu ze względu na znacznie dłuższy czas przyswajalności białek wymienionych powyżej. Gdy połączymy wszystkie rodzaje białek w jednym [...]
Wiek: 30 lat Staż: 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Cel: Przebudowa - czysta masa - jeśli da radę połączona z redukcją. Wymiary: Wzrost: 176 cm Waga: 90,5 kg Bf: 23,5% Klatka: 117 cm Biceps lewy/prawy: 40/42 cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm Udo (środek)lewe/prawe: 52/52 cm Udo (góra)lewe/prawe: 58/59 cm Łydka lewa/prawa: [...]
[...] Koledzy z forum polecili naszemu bohaterowi białka z firmy SYNTRAX , a mianowicie: - Matrix 5.0 (149zł *) Mix białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania (serwatka , micelarna kazeina , albumina jaja) - Nectar (89 zł *) Izobat białka serwatki (WPI) Swoje wybory poparli oni stwierdzeniami typu: - dobra sprawdzona firma - Matrix został poddany testom [...]